Il sonno dei bambini

Queste pagine sono frutto della saggezza di alcune mamme che hanno voluto condividere con noi i loro piccoli e grandi traguardi. Alcune sezioni sono più ricche di altre perchè le mamme sono più attente e solerti nel segnalare alcune astuzie piuttosto che altre. Per questo, vi consigliamo leggere anche le news, consultare il motore di ricerca ed entrare nelle sezione gravidanza e in quella dedicata al neonato.

Dorme poco? Fagli un bagno!	Mio figlio di 12 mesi ha sempre dormito pochissimo: ci metteva almeno un’ora a prendere sonno e a ogni piccolo rumore si svegliava e cominciava a piangere. Un vero incubo! Poi il pediatra mi ha consigliato di fargli un bagnetto prima di metterlo a letto per aiutarlo a rilassarsi: ha funzionato! Ora si addormenta subito e ha un sonno sicuramente più profondo.
Sonno	Ti hanno insegnato a dargli la pappa e a cambiarlo. Dovebbero anche averti detto quanto sia importante che dorma a pancia in su. Alla tradizionale paura del rigurgito è subentrata quella della morte in culla. Per prevenirla, è importante non surriscaldare la stanza, non fumare e farlo dormire all’insu. Se non hai il coraggio di metterlo così per paura del rigurgito, piuttosto comprati un cuscinetto di sicurezza e fallo dormire su un fianco.
Farlo addormentare	Come renderlo un bambino amante del sonno? Facendolo addormentare in autonomia, senza bisogno di voi. Il trucco? Creare una routine (compresa una piccola fiaba e un oggetto che gli diamo al momento della nanna, il suo pelouche) che gli dia sicurezza e che gli faccia capire che è il momento della nanna.
Routine	Noi abbiamo una routine in casa per addormentarci: dopo la pappa, giochiamo 10 minuti per terra, leggiamo una favola e poi via nel lettino con il “Puzza” (il pelouche di Marco) e il ciuccio. Marco sa che a quel punto spegnamo la luce (anche se lasciamo quella del corridoio accesa) ed è ora di dormire. Funziona! E lo aiuta anche ad addormentarsi in luoghi sconosciuti (anche se con più fatica...).
La ninna nanna del chicco di caffé	Ninna nanna mamma insalata non ce n’è; sette le scodelle sulla tavola del re. Ninna nanna mamma ce n’è una anche per te dentro cosa c’è solo un chicco di caffè... La cosa carina è trovare una melodia ripetitiva che i bambini ricordano facilmente e poi intonarla cambiando le parole, costruendo filastrocche...Noi usiamo la melodia di tanti auguri e quando la lunghezza della strofa non è sufficente aggiungiamo “bam bam”... i bambini si divertono e poi si addormentano tranquilli.
Il ciuccio attaccato al pelouche	Mia figlia si svegliava sempre di notte alla ricerca del ciuccio, era un incubo. Le ho cucito il ciuccio al pelouche preferito così non solo non può più cadere dal lettino ma non lo perde più, con grande gioia di papà e mamma e della sorellina.