La maggior parte delle donne in questo stadio della gravidanza soffrono di bruciore di stomaco e problemi di digestione, a causa degli squilibri ormonali.
Dovreste iniziare a guadagnare peso regolarmente in questo periodo.
I cambiamenti ormonali all’interno del corpo vi faranno sentire più stanche e vi causeranno difficoltà nel prendere sonno.
Il tuo bambino
La lunghezza testa-coccige dell’embrione è di 22-30 mm. e il suo peso oscilla tra i 2 e gli 8 gr.
Il volto del bambino assume un aspetto molto più simile al nostro, i genitali anche se non del tutto formati iniziano a differenziarsi e tutti gli organi ed apparati a perfezionarsi.
Le palpebre che si sono formate completamente, sono chiuse ermeticamente e si apriranno alla 28° settimana.
Le articolazioni del bambino, come le caviglie, i polsi, le ginocchia e i gomiti ora sono ben sviluppate e flessibili, permettendo al bambino di muoversi liberamente nel sacco amniotico.
Un forte battito di cuore fetale si dovrebbe già individuare in questo stadio, attraverso la tecnologia ad ultrasuoni, e se ciò non accade, il medico potrebbe fare ulteriori esami per confermare che il feto sia sano (il cuore batte ad un ritmo di 150 battiti per minuto).
Alla nona settimana il bambino aprirà la bocca per la prima volta.
La testa è ancora abbastanza grande se paragonata al resto del corpo ed è curvata verso il torace.
Cosa devi fare
In questo periodo alcune donne possono notare dei leggeri sanguinamenti, che non devono essere causa di preoccupazione, a meno che il sangue non sia di un rosso acceso accompagnato da crampi e dolore. In questo caso è bene consultare con urgenza il proprio medico.
Se avete più di 35 anni o avete dei precedenti familiari di malattie genetiche e/o avete deciso di voler effettuare dei test per l'individuazione di eventuali malattie cromosomiche e disturbi genetici essi possono essere svolti tra la 9° e la 12° settimana.
I problemi più leggeri di cui potrete soffrire in questo periodo, potrebbero essere le vene varicose e le emorroidi, che possono presentarsi a causa di problemi di pressione e stipsi, o a causa di fattori ereditari. Potrete prevenire questi problemi con una dieta ricca di fibre e facendo esercizi regolarmente o periodicamente per migliorare la circolazione e la digestione.
Cosa non devi fare
Cercate di evitare di dormire proni o supini, poiché può causare problemi di digestione, respirazione e circolazione.
Dormire su un lato è il metodo migliore per dormire, specialmente sul lato sinistro, dato che questo lato permetterà che un maggior quantitativo di sangue e nutrienti vada alla placenta e quindi al bambino.
Un cuscino si può mettere sotto o tra le gambe per aiutarvi a mantenere la posizione.
Evitate delle posture scorrette quando siete in piedi, e non state sedute in malo modo per troppo tempo.
