La pancia inizia ad inspessirsi man mano che l’utero si sposta verso la superficie e l’addome inizia a gonfiarsi.
Aumenta la sudorazione (dovuto ad una maggior presenza di ghiandole sudoripare).
In questa fase sono inoltre probabili palesi sbalzi di umore.
Ci saranno dei cambiamenti nella grandezza del seno e potrete notare la fuoriuscita di un liquido giallastro detto colostro.
Il tuo bambino
A questo punto il bambino è completamente formato, ha tutti gli organi essenziali al loro posto, e la placenta sta lavorando efficientemente.
La sua lunghezza testa-coccige è di 80-89 mm., il peso di circa 25 gr.
Nel piccolo iniziano a completarsi in tutta la loro complessità gli organi di senso: la vista, l’udito, l’odorato, il tatto e in particolar modo si perfezionano i recettori cutanei che gli permettono di avere la sensazione del liquido amniotico che lo circonda e della parete uterina che lo avvolge.
I genitali esterni e gli organi sessuali sono più sviluppati e molte delle coppie che stanno per avere un bambino scoprono il suo sesso in questo periodo.
Cosa devi fare
È necessario prestare maggior attenzione alle proprie abitudini igieniche. La sudorazione è maggiore, così come il rischio di contrarre infezioni e disturbi della pelle, perciò si rende indispensabile un utilizzo frequente di prodotti neutri a Ph acido.
Solitamente da questa settimana il dottore può sentire il battito cardiaco del bambino con uno speciale stetoscopio che, passato sulla tua pancia, è in grado di amplificare e rilevare i rumori: il cuore del piccolo batte ad una velocità due volte superiore a quella del tuo!
Se non avete sentito ancora il bambino muoversi, non vi preoccupate dato che il bimbo è molto piccolo e i movimenti che fa all’interno dell’utero non si possono sentire nitidamente fino a quando non diventerà più grande.
Cosa non devi fare
Vanno assolutamente evitati bagni e docce prolungati e con acqua troppo calda, così come le saune ed i bagni di vapore, che porterebbero, con una dilatazione eccessiva dei vasi sanguigni, ad aumentare inutilmente il lavoro del cuore.
Man mano che il bambino cresce in grandezza, anche il vostro addome crescerà , comunque questo non è assolutamente il momento di pensare a mangiare poco, perché può avere un effetto negativo sulla gravidanza. Internamente il bambino sta crescendo e ha bisogno di tutti i nutrimenti che riesce a ricevere dalla mamma, quindi per voi mamme è molto importante mantenere uno stile di vita salutare e una dieta bilanciata.
Una dieta bilanciata deve possedere la corretta combinazione di carboidrati, vitamine, minerali, proteine e grassi. Mangiare frutta e verdura in abbondanza è inoltre essenziale per non avere delle carenze alimentari.
