Sei a metĂ del tuo secondo trimestre.
In questo periodo il fondo dell’utero ha raggiunto la parte alta dei fianchi, le ossa del bacino si stanno allargando per far posto al piccino e la gabbia toracica si espande per lasciare spazio ai polmoni.
Vi è un maggiore flusso di sangue nella parte inferiore del corpo, questo fa sì che vi siano maggiori perdite vaginali. Le donne incinte quindi possono aver bisogno di recarsi in bagno con maggiore frequenza. Alcune donne sviluppano le emorroidi e soffrono di sanguinamento dal retto.
Il tuo bambino
Questa settimana il feto ha superato i 20 cm. e pesa intorno ai 430 gr.; d’ora in poi il suo cervello aumenterà di circa 90 grammi al mese.
Il piccolo assomiglia ad un neonato in questo stadio, solo che è molto più minuto e il suo tessuto adiposo non è ancora molto sviluppato.
Le ciglia, le mani e le unghie sono perfettamente formate, le impronte digitali si disegnano con estrema precisione, gli occhi si muovono e ruotano sotto le palpebre mentre il suo cuore continua a battere ad una velocitĂ molto superiore alla tua (si possono contare da 120 a 140 palpiti).
Può cominciare ad esplorare la sua faccia facendo movimenti con le mani e cominciando a remare con braccia e gambe per sentire e toccare ciò che gli sta intorno.
Il fegato del bambino ha iniziato a produrre vari enzimi che sono necessari per rompere la bilirubina. La bilirubina che proviene dal sangue fetale vĂ nella placenta e poi passa al sangue della madre. Il fegato della madre si libera della bilirubina fetale.
Il pancreas del bambino si sta sviluppando e sta crescendo costantemente.
Cosa devi fare
Se non sei particolarmente sportiva o non hai molto tempo libero, dovresti in ogni caso ritagliare pochi minuti al giorno da dedicare a qualche semplice esercizio che possa rinforzare i muscoli di addome, gambe e schiena. L’importante è che gli esercizi siano dolci, eseguiti senza strappi, saltelli o sforzi particolari; di grande utilità , per il momento del parto, è la tonificazione dei muscoli pelvici che si può ottenere con contrazioni regolari della vagina e dell’ano.
Cerca inoltre, di star seduta nel modo giusto, con la schiena sorretta ed appoggiata allo schienale e le gambe leggermente divaricate.
L’ombelico inizierà ad espandersi, quindi l’applicazione di creme contro le smagliature è più che consigliata.
Mantenete una buona igiene personale durante tutte le fasi della gravidanza per evitare funghi ed infezioni. Inoltre utilizzate dei rimedi contro la stipsi e nel caso insorgano, cercate di curare le emorroidi per tempo, per evitare complicazioni.
Cosa non devi fare
